تمارين

يسعى الكثير منا إلى الحفاظ والانتظام على ممارسة الرياضة وتعتبر واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على…

أسوء 8 أشياء تفعلها بعد التمرين : لكي لا تتراجع عن التقدم في لياقتك و اهدافك الرياضية احرص على عدم…

أفضل تمارين البطن في المنزل : هل انت مستعد لتعطي تمارين الاثقال قليلا من الراحة ؟ 🙂 اجعل وزن جسمك…

شد البطن : هل تعانين من ترهلات في منطقة البطن وتريد التخلص منها وهل تريدن الحصول على بطن ممشوقة ومشدودة…

تمارين البطن للنساء : الحصول على بطن مسطحة وخصر مشدود من الامور التي تساعد على ابراز جمال المرأة وتحسين مظهرها…

هل تريد المحافظة على عضلات الجسم الخاصة بك و هل تريد امتلاك شكل جسم رياضي تحلم به !! . إليك…